今天，你自杀了么？

骑猪去飘移

我发现这个地方让很多人上瘾了。其中有很多现在很重要，或者将来很重要的人，动不动来刷新、游荡，早至凌晨，晚至午夜。我理解，不过我要说：太晚睡觉等于自杀！！

     沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，死的时候，只不过25岁的黄金年龄。
　　　 
     广告界的好青年,也挂了一人。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　
   　奇的是,约此前二个月,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　
     有的人原本一向身体健康,时常运动。但连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　
     别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

我们是传说中全年级最早睡觉的宿舍，11点之后如果忘了反锁门你开门进来就是一片漆黑。很多学姐学妹11点之后来拜访或发短信打电话，通常得不到我很好的处理，不知道我有没有因此得罪什么人或让什么人难以理解了。在此，我想说，在家有父母催你，在外也要学会自己照顾自己；至于老师们呢，我希望你们比季羡林先生更长久。

白水

金玉良言，谢谢！我们这些老朽最近都在感叹，是真不比年轻时了，熬不动了。偶尔熬一下还行，但肯定两天缓不过劲儿来。昨天累了一天，今天又起大早，六点钟就起来炮制一份工作报告，然后上一天课，全靠几杯咖啡撑着，但是到后来真是觉得顶不住了~~~~~

远风

说的是，我也意识到了这一点。要多休息。泡论坛不能过度，即便是我们自己亲手建设的。

木耳

偶也是啊。。。

木兰晓芙

谢谢小骑同学！

若大学时代缺少充足的睡眠，回顾起来就太不美好、太不完整啦！

骑猪去飘移

QUOTE:

以下是引用白水在2009-12-16 21:39:44的发言：

金玉良言，谢谢！我们这些老朽最近都在感叹，是真不比年轻时了，熬不动了。偶尔熬一下还行，但肯定两天缓不过劲儿来。昨天累了一天，今天又起大早，六点钟就起来炮制一份工作报告，然后上一天课，全靠几杯咖啡撑着，但是到后来真是觉得顶不住了~~~~~

其实我讨论的是一个严肃的问题，无奈不属于文学、语言学或思想、历史，于是划到灌水来。

“人民教师”，现在说到这个词，有时候有点戏谑，但多半还是充满崇敬的。你们的敬业很让人敬佩，不过拿健康开玩笑是不值得鼓励的。

按说，喝咖啡是饮鸩止渴，非长久之计。而熬夜超负荷工作，不是说第二天多睡会，或将来什么时候多休息一下就能补回来的。少了一天正常的睡眠，其损失是无论如何也无法补救的，不是我吓人，是老中医说的。

我不喜欢中国领导的一些方式。在外国企业，企业里有健身房，鼓励员工运动健康，不但没有耽误时间，反而提高了工作效率、减少了医疗开支；而中国呢？人家健康的时候不关心，逢年过节就挤在病房里“亲切慰问”。难道一定要出了什么事才重视吗？

老师老师为什么前面是“老”？不知道当时怎么造的词。我的中学老师就是成天压力重重殚精竭虑，看起来比她同龄的人老10岁以上。虽然在大学的讲坛上，看到一个白胡子慈祥老头也给人如沐春风的感觉，不过，说真的，你们可以更懂得生活，所谓“一要奋斗，二要享受！”我们并不希望你们老。看你们一个个清瘦的样子，真是给我这种胖子巨大的压力！

骑猪去飘移

QUOTE:

以下是引用木兰晓芙在2009-12-16 21:54:59的发言：

谢谢小骑同学！

若大学时代缺少充足的睡眠，回顾起来就太不美好、太不完整啦！

哈哈，那确实，所以不是逼不得已我都不愿意选早上第一节课和下午第一节课，o(∩_∩)o...

不过有句老话是“前三十年睡不够，后三十年睡不着”。我的问题可能倒是睡得太多了，唉。。。。。话说，要想梦想成真，就要先从梦里醒来。什么时候我要是有老师一样的觉悟，那也能考研考博了。我奋斗得还不太够。

呵呵，凡事适当，过犹不及吧。唉。。。。我又打瞌睡了。。。。

子非鱼

谢谢小骑同学，是该早睡！

当初造“老师”一词时，可能不是取“老”的衰老的意思，而是年老的人有经验，受尊重。

学校、学院里其实都有锻炼身体的地方，老师们很多时候是“懒”+“惰”，不信，明天会后请白水、木兰、不为、小即、铁西等诸位老师一起打打球？

木兰晓芙

QUOTE:

以下是引用子非鱼在2009-12-16 23:36:36的发言：

谢谢小骑同学，是该早睡！

当初造“老师”一词时，可能不是取“老”的衰老的意思，而是年老的人有经验，受尊重。

学校、学院里其实都有锻炼身体的地方，老师们很多时候是“懒”+“惰”，不信，明天会后请白水、木兰、不为、小即、铁西等诸位老师一起打打球？

     俺不会打乒乓球啊！你打我看吧；或者我在一旁玩别的来给你……………………………………捣乱！

     [em07]

[此贴子已经被作者于2009-12-17 10:12:26编辑过]

木兰晓芙

QUOTE:

以下是引用骑猪去飘移在2009-12-16 22:13:08的发言：

哈哈，那确实，所以不是逼不得已我都不愿意选早上第一节课和下午第一节课，o(∩_∩)o...

不过有句老话是“前三十年睡不够，后三十年睡不着”。我的问题可能倒是睡得太多了，唉。。。。。话说，要想梦想成真，就要先从梦里醒来。什么时候我要是有老师一样的觉悟，那也能考研考博了。我奋斗得还不太够。

呵呵，凡事适当，过犹不及吧。唉。。。。我又打瞌睡了。。。。

    趁能睡的时候多睡觉吧！又是期末复习、考试的时候，一定要休息好。

[此贴子已经被作者于2009-12-17 8:41:17编辑过]