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楼主: 远风

[健康] 奥林匹克森林公园健走帖

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 楼主| 发表于 2013-6-5 20:14:54 | 显示全部楼层
今天北京阴雨阴霾齐至,按说不该走路,但难得木兰、罗老师、峰回都要去。就去。我有事和峰回去的迟,找不到路了。一直作为路标的观光塔居然看不到了。后来离得近了,才从雾中隐隐出现。仿佛魔幻故事中的高塔。到了之后,木兰和罗老师已经走了五公里。罗老师有事先回。我和木兰、峰回又走了五公里。
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发表于 2013-6-5 22:39:28 | 显示全部楼层

原帖由 罗勒 于 2013-6-4 23:09 发表 可是没效果啊。。。即使现在我也习惯走路,能不坐车就不坐车,可还是没效果。但我走路是慢悠悠地走,权当散步了。所以比较好奇快速有节奏地健走是不是会帮助减肥。按理说是的,但还是想亲眼见证一下远风师的效果哈: ...

 

参见我新转的文章 http://ishuiyunjian.com/viewthread.php?tid=4356&pid=43562&page=1&extra=page%3D1

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发表于 2013-6-6 07:25:39 | 显示全部楼层

回复 62# 白水 的帖子

谢谢白水师!今天自己快速走了四十五分钟,也不知道走了多少公里。这边天气还是有点儿凉,特别是晚上。走完了出了一层薄汗。这帖子真好,督促自己坚持运动!
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发表于 2013-6-6 08:47:11 | 显示全部楼层

原帖由 罗勒 于 2013-6-6 07:25 发表 谢谢白水师!今天自己快速走了四十五分钟,也不知道走了多少公里。这边天气还是有点儿凉,特别是晚上。走完了出了一层薄汗。这帖子真好,督促自己坚持运动!

 

四十五分钟按照我的步行速度差不多能走五公里。

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发表于 2013-6-6 10:09:10 | 显示全部楼层

原帖由 白水 于 2013-6-6 08:47 发表  四十五分钟按照我的步行速度差不多能走五公里。

对我来说,经常是男生或者男老师们走得太快了,要一路紧赶伴随偶尔的小跑才能跟上。我还不算腿短的呢,可见男女步速差别真是不小。。。

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发表于 2013-6-6 10:10:56 | 显示全部楼层
这段时间一直在教职工羽毛球联赛,统计学院一路下来还算很顺利~ 昨天对阵体育部二队,我们女双竟然赢了,激动得不行,我还是女双的一员呢~~
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发表于 2013-6-6 21:29:27 | 显示全部楼层
回复61楼远风:2013年6月5日迷惑了老司机的浓雾——
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发表于 2013-6-6 21:32:44 | 显示全部楼层

春天的花开

奥林匹克森林公园春天景象一瞥

三月景象:

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发表于 2013-6-6 21:34:57 | 显示全部楼层
四月景象:
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发表于 2013-6-6 21:37:21 | 显示全部楼层
四月景象:四月连翘开得正好,想起北师大的迎春,感谢非鱼!
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