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楼主: 远风

[健康] 游泳帖

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 楼主| 发表于 2017-12-4 20:43:42 | 显示全部楼层
今天游了800米。争取每周游3次。
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 楼主| 发表于 2017-12-7 21:19:53 | 显示全部楼层
今天1000米。

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参与人数 1贡献 +5 收起 理由
古小即 + 5 羡慕你的游泳馆。

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 楼主| 发表于 2017-12-13 14:31:39 | 显示全部楼层
今天中午,游了700米。现在这体力和时间,7、800米比较合适。
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 楼主| 发表于 2017-12-13 14:32:56 | 显示全部楼层
大家的游泳馆。来游兮,胡少。
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 楼主| 发表于 2017-12-21 11:59:54 | 显示全部楼层
昨天晚上,800米。
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 楼主| 发表于 2018-2-3 13:39:38 | 显示全部楼层
2018-1-4,游了500米。忘了记录,补上。
今天天气极好,自己在外面走了一小圈。中午去游泳。去之前看了两个小视频纠正肘部划水动作和腿部动作。两点:划水结束肘部要接触身体;划水结束,再收腿蹬腿。去了试一下。不知道是很久没动了,还是这个动作改变有效,感觉非常累,连续100米的最后十几米,胳膊都抬不起来了。
500米。这体力可真是太差了。要加油锻炼。
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 楼主| 发表于 2018-3-26 21:26:54 | 显示全部楼层
2018-3-26,一个假期没动,这段时间坐的时间有点长,腰又开始提意见了,今晚去游泳,600米。体能太差。游50米自由泳,差点累死。还是不会游啊。

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参与人数 1贡献 +6 收起 理由
木兰晓芙 + 6 慢慢来,坚持游

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 楼主| 发表于 2018-3-27 21:06:33 | 显示全部楼层
今天重度雾霾,750米。带儿子一起。老大1000,老二700.
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 楼主| 发表于 2018-4-1 19:09:09 | 显示全部楼层
今天雾霾,校园里兰花正盛,700米。老大1000,老二600。

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参与人数 1贡献 +10 收起 理由
木兰晓芙 + 10 游泳之家

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 楼主| 发表于 2018-4-3 08:36:34 | 显示全部楼层
昨天自己游了1000米。对水的感觉好了一些。实在是腰疼难忍。在水里舒服很多。回归母体,回归水,再回归大地。这是必然的宿命。
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