|
此篇也叫马拉松初体验，这次，说说全程马拉松吧。 正式马拉松这是第二次参加，恰恰两次都和配速极稳的姑娘有关，之所以是说姑娘，是因为女性跑者的年龄太难判断了，皮肤紧致像20多岁的跑者可能已近40，这就是跑步的魔力。作为全程马拉松小白，鸣枪后第一件事就是在前五公里找到一个适合自己配速的跑者，而后跟跑，这是我的策略。换了几人之后跟跑一个大叔，闲聊时大叔说赛前一月没太好好准备，随后大叔也表现出呼吸不稳的状态，我陪跑了一段后，恰好碰到了一队人，里面有领队带节奏，配速也合适（跑完后来才知这领队配速每次多报，实际速度要快10秒有余），于是离开大叔，跟跑此一队，跟跑到15公里后，逐渐有人掉队，到21公里时，领队成光杆司令啦，他自顾自的加速，我只好寻找另外的人，此时碰到了队伍前方一直保持很稳的姑娘。这时跟跑尾随显然不合适，我追上去选择了并排跑。 姑娘是杭州来的，来此地游玩，顺便跑个马拉松，因为G20放假，我开玩笑说，一不小心就和历史大事件有了联系；这是她的第7个全马，她只跑过一个半马；跑全马是因为被骗，跑团有人告诉他全马就是30公里拉练加10公里平时跑加2公里走，她信了；她来这边玩，暴走了两天，今天的配速有点慢；她的同伴中有一个队友PB（个人最好成绩）是3小时5分，大晴天，小高原因素，今天跑崩了；去年我没能成行的杭州马拉松下雨了，她还没参加过杭马。嘿，并排跑就知道这些，她的名字呢？我没问，也没想到了解。我被她甩了是在35公里的地方，那时肌肉疲劳，我配速开始下降，即使10多秒的差距，也很难跟上，之前我们一直并排。她告诉我只要保持节奏，进四小时就没问题（跑全马进四小时是我比较远的目标，按照自己规划的，第一次可能是4小时半，这还是不出意外的情况，以后再慢慢进步）我暗自高兴。 我之前跑过的最长距离是30公里，是在比赛一周前跑的，所以我很忐忑，30公里后的每一步都是未知，不知道会不会之后抽筋难以为继，抑或是因为撞墙（体内糖原所剩无几，全身无力）而难受之极以至于放弃，或者跑崩了停下等收容车拉回终点，以及看到别人停下来走而放任自己的惰怠之心与他们并行。
好在我都没有做，35公里那姑娘没甩开我之前，还会再补给点补水后喊上我不要停继续跑。那之后，看到前面那自顾自加速的领队跑崩了我也曾想停下走，但遇到这种情况时脑海中总会有另一个小人站出来阻止你，于是我没停下来，况且我呼吸还没有乱。只有不到5公里了，不过是一个热身的距离，我的跑马预案发挥作用了，看着马路的远方，脑海里闪现了《出师表》《将进酒》《蜀道难》《赤壁赋》，内心开始默诵这些名篇，每一篇都到小半便进行不下去了，体内的能量大部分向肌肉供给，没有多余的来帮助你将注意力放在这几篇上，不过好歹前进了3公里。后面两公里又遇到了走着的人，我没有停下来。离终点还有20米左右，我知道此行进4小时了，停下来找到维持秩序的警察同志，指着计时牌给跑拍了一张照片，而后在还有一步踏上终点时，趴下来，做了3个俯卧撑，起身跨过，这些动作我曾在脑海中演练过，好几次，那是我的渴望。 跑马的圈子里，我又略显另类，我的年纪和跑者们太不相符。前一篇里说过，业余马拉松那是中年人和岁月对抗的游戏。于我，只不过是在大学时在贸大体育场跑步时的一个疑问罢了，某一天，跑完4圈后曾在刺眼的体育场大灯下问自己，这幅臭皮囊，究竟能不能完成一场马拉松呢？好在等到这个答案的时间并不久，同时内容也不错。 | 
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2016-9-5 20:47:30
发表于 2016-9-5 22:20:15
哈哈，跑步也算是身体的一种解放，和川师妹能选择要点赞的。那四圈的完整故事是某天和室友想要测试一下看能否在6分钟内跑完，速度更快的要请客吃饭，我俩都不是健将，不过是爱跑圈出汗罢了，结果那天谁都没跑进去这成绩，可能也没有用尽全力吧，结束后脑子里就有了跑马拉松的疑问。