奥林匹克森林公园健走帖

柳下翚

今天下午晚些时候有同去的吗？现在可能太热

木兰晓芙

原帖由 柳下翚 于 2013-6-23 14:59 发表 今天下午晚些时候有同去的吗？现在可能太热

 

柳下君也要加入健走行列吗？欢迎！最近十天我面临几件大事，分身无术，可能都不能去森林公园了。耐心等待一下，有没有别人可以同去。

远风

昨天电脑坏了，没上来。 今天天气太差。大家锻炼时务必注意天气，如果空气污染厉害，就不要出去了。 我这次体检，肺部纹理加重，被认为是长期吸烟或剧烈活动后空气污染所致。

白水

原帖由 远风 于 2013-6-24 10:08 发表 昨天电脑坏了，没上来。今天天气太差。大家锻炼时务必注意天气，如果空气污染厉害，就不要出去了。我这次体检，肺部纹理加重，被认为是长期吸烟或剧烈活动后空气污染所致。

 

为了避开白天的高温时段，今天特地六点多起了个大早，一早去森林公园，但一看窗外白茫茫的雾，即不禁叫苦。只好带了口罩出门。打算买一些可以过滤PM2.5的口罩备用。

木兰晓芙

不会这样“立竿见影”吧，你开始健走没多长时间啊。

子非鱼

锻炼的童鞋们还是注意点儿吧，北京空气实在糟糕，不要掉以轻心，尤其木兰，即使阴霾天也走路，每次体检时还坚持不做透视，被辐射一下下和常常呼吸尘霾废气，哪个更可怕啊？

 

我们写作老师讲如何写保持身体健康的文章时，为了说明不能盲目锻炼，举了个真实的例子：BW有个外国人，家住公主坟，为了强壮身体，从公主坟每天跑步到BW上班，跑了三个月，身体是强壮了，却查出了肺癌，那段路是交通要道，汽车尾气非常严重。当然，不排除这个外国人肺部原本有隐患，但在这样肮脏的空气中锻炼是一个很重要的诱发因素。

木兰晓芙

谢谢非鱼！我觉得被辐射一下下和常常呼吸阴霾废气是一样可怕的，前者能避开就避开，后者根本就是无可逃脱，我们无处可逃啊！——但你的金玉良言我一定重视，今后锻炼一定要慎重选择时机。

对待空气污染方面，老外们比我们要警醒的多，今天雨后初晴空气应该算是好的，但我们院子里的外国小伙子出门还戴着口罩，而且是那种能阻挡PM2.5的夸张型口罩；回想刚刚过去的这个学期，三个日本学生在我的课堂里还戴着夸张型口罩，好像整个学期都是这样，只有在回答我问题和课后提问时才摘下口罩跟我说话，走出教室时又戴上，最后我对这三个口罩都熟视无睹、视而不见了。

白水

原帖由 子非鱼 于 2013-6-25 20:12 发表 锻炼的童鞋们还是注意点儿吧，北京空气实在糟糕，不要掉以轻心，尤其木兰，即使阴霾天也走路，每次体检时还坚持不做透视，被辐射一下下和常常呼吸尘霾废气，哪个更可怕啊？   我们写作老师讲如何写保持身体健 ...

 

我原来还曾骑过自行车上班，从望京到学校要半个多小时，很好的锻炼距离。但骑了一段就不骑了，是真没法骑，一路全都是汽车尾气。

白水

原帖由 木兰晓芙 于 2013-6-26 10:14 发表 对待空气污染方面，老外们比我们要警醒的多，今天雨后初晴空气应该算是好的，但我们院子里的外国小伙子出门还戴着口罩，而且是那种能阻挡PM2.5的夸张型口罩……

 

今天虽是雨后初晴，但空气质量却是中度污染。看空气质量，一定要看我推荐过的美国大使馆的那个网址http://beijing.usembassy-china.org.cn/070109air.html，咱们自己的中国天气网，北京的那一页http://www.weather.com.cn/weather/101010100.shtml虽然我设为IE首页，但只能用来看看气温。其它的，真不靠谱，比如，今天这个网页还算说了实话，报了有雾，“空气污染扩散指数较差”，而昨天和前天，同样是雾蒙蒙的，根本就没报有雾，而是报多云，空气污染扩散指数居然还说是“良好”，是真叫人没法相信。

欧阳柳

原帖由 子非鱼 于 2013-6-25 20:12 发表 锻炼的童鞋们还是注意点儿吧，北京空气实在糟糕，不要掉以轻心，尤其木兰，即使阴霾天也走路，每次体检时还坚持不做透视，被辐射一下下和常常呼吸尘霾废气，哪个更可怕啊？   我们写作老师讲如何写保持身体健 ...

BW是哪里啊？北外吗？