俯卧撑一百个

木耳 · 发表于 2014-8-29 18:58:34

99个准备睡一会，写了一天稿子。。。

白水 · 发表于 2014-8-29 19:01:15

羡慕。进行这种高强度锻炼时注意做好热身和结束运动，以免受伤或留下后遗症式的伤害。

木耳 · 发表于 2014-8-31 00:13:38

原帖由白水于 2014-8-29 19:01 发表羡慕。进行这种高强度锻炼时注意做好热身和结束运动，以免受伤或留下后遗症式的伤害。

谢谢。

不过很囧，这点运动就聊以慰藉而已，谈不上高强度啦。

[ 本帖最后由木耳于 2014-8-31 11:28 编辑 ]

木耳 · 发表于 2014-8-31 00:14:46

100个睡觉。

灵儿 · 发表于 2014-8-31 12:26:37

这个很厉害啊，我只能做二十个，手已经很抖了。

木耳 · 发表于 2014-8-31 13:27:04

原帖由灵儿于 2014-8-31 12:26 发表这个很厉害啊，我只能做二十个，手已经很抖了。

刚开始都这样，很多年里我只能做20个，但稍微一习惯就好了，所以100个实在谈不上厉害。

灵儿 · 发表于 2014-8-31 15:27:45

原帖由木耳于 2014-8-31 13:27 发表刚开始都这样，很多年里我只能做20个，但稍微一习惯就好了，所以100个实在谈不上厉害。

俯卧撑比仰卧起坐难，仰卧起坐一百个就不算什么，俯卧撑一般是一组二三十个，起身放松下接着做下一组。

木耳 · 发表于 2014-8-31 23:23:59

三两剑南春，一百俯卧撑。

有点晕。

明天又得上班啦。

木耳 · 发表于 2014-8-31 23:24:31

原帖由灵儿于 2014-8-31 15:27 发表俯卧撑比仰卧起坐难，仰卧起坐一百个就不算什么，俯卧撑一般是一组二三十个，起身放松下接着做下一组。

我做一百仰卧起坐也有点困难，所以关键还是得习惯锻炼。

远风 · 发表于 2014-9-1 08:08:31

从来没做到过，原来做三组可以。现在三组也不成了

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