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楼主: 远风

[健康] 奥林匹克森林公园健走帖

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发表于 2013-9-1 21:37:53 | 显示全部楼层

原帖由 古小即 于 2013-9-1 20:51 发表 我猜你是去玩去了。那盒凶柿是你带的吧?你以前也带过。

 

 是我带的。带这种东西,也是多次选择淘汰的结果,带过几种水果后,会发现这种东西的优点,即只要事先洗干净了,吃的时候不需要去皮去核去籽,可以全部入口。这点在家里不算什么,但在户外运动要尽量减轻负重的前提下,就是一大优点了。

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 楼主| 发表于 2013-9-2 19:55:03 | 显示全部楼层
白水喜欢带西红柿
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发表于 2013-9-10 20:45:57 | 显示全部楼层

饮料中的热量


见下图。所以,运动的同时也要选好饮料,否则,慢跑一大圈,回来又来瓶可乐,可能就白运动了。

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发表于 2013-9-10 20:52:43 | 显示全部楼层
那天无意间发现离家不远的地方有个“健走园”,当时没停留就过去了。倒是空闲时候可以和室友同去健走了。不过估计速度上就 ... ...
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发表于 2013-9-10 20:54:45 | 显示全部楼层
原帖由 冰问 于 2013-9-10 20:52 发表 那天无意间发现离家不远的地方有个“健走园”,当时没停留就过去了。倒是空闲时候可以和室友同去健走了。不过估计速度上就 ... ...

香港的空气质量不错,比京津都好,在那里能多运动就多运动。
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 楼主| 发表于 2013-9-10 20:58:44 | 显示全部楼层
今天下午天气好的很,可惜有事没走成。
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发表于 2013-9-13 20:02:52 | 显示全部楼层
明天要去南方的海边登山。你们这两周一直就没活动么?
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发表于 2013-9-14 11:36:24 | 显示全部楼层

好久不见了。回家才发现,原来小城里健走早就蔚然成风。晚饭之后,很多人就去公园或广场走路,热闹极了。我家住城郊,屋后即青山。我有时和爸爸沿着山脚公路走到广场。道旁树木多为香樟桂树。农历八月,正是桂子飘香的时候。一路走去,夜色里尽是浓郁的桂香,是很美妙的事情。

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发表于 2013-9-14 20:24:08 | 显示全部楼层
原帖由 行香子 于 2013-9-14 11:36 发表 好久不见了。回家才发现,原来小城里健走早就蔚然成风。晚饭之后,很多人就去公园或广场走路,热闹极了。我家住城郊,屋后即青山。我有时和爸爸沿着山脚公路走到广场。道旁树木多为香樟桂树。农历八月,正是桂子飘香 ...

既如此说,每天不妨多在那里走走。
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发表于 2013-9-14 20:26:08 | 显示全部楼层
今天一早出门,到南方海边登山,这一天,浓得不能见一米开外的山岚,瓢泼大雨,和雨过天晴后的蓝天,白云,大海,山里的村庄,都看到了。回头上照片。
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