奥林匹克森林公园健走帖

白水

今天出门去外地登山，在山里待了九个小时，去掉坐下休息的几段时间，纯走路的时间，也有将近八个小时。中间几段路真是陡峭，是今年秋天来韩以后这几次登山中体力消耗最大的一次，透了几身大汗。明天下午还要出门登山。

白水

9月14日 登山看海

木耳

前天打羽毛球，昨天晚上帮同学组装了一晚上家具，今早起来浑身酸痛。。。看来太久不运动了。

远风

上午减河公园走了四公里。潮白河边见到一处放生的，只是不和谐处是这边刚刚放过，人刚走，就有人来捞。

白水

昨天出门登山，强度非常大，到了今天上午，疲劳都没缓过来。然而，吃完午饭就又出门了。背着登山包刚开始向山脚下进发时，浑身骨头像散架了一样，但还是挺下来了，快走了四十分钟，到山脚下跟朋友会合，然后进山。最后的结果是，这一下午在下前后走了约二十公里。

远风

今天天色绝佳。陪老妈看病。等着抓药的功夫，带老妈去森林公园走了三公里。很好。

木耳

大前天慢跑了1.2km，前天下雨，昨天喝醉，今天慢跑了2km。

看俺能坚持多久。。。

古小即

原帖由 远风 于 2013-9-24 21:19 发表 今天天色绝佳。陪老妈看病。等着抓药的功夫，带老妈去森林公园走了三公里。很好。

 

陪老妈走森林公园，所谓幸福，莫过于此。

古小即

原帖由 木耳 于 2013-9-26 21:04 发表 大前天慢跑了1.2km，前天下雨，昨天喝醉，今天慢跑了2km。看俺能坚持多久。。。

 

你这作息表相当之文学青年啊

欧阳柳

昨晚上心血来潮做了一下仰卧起坐，做到五六十个还不带喘气的，于是一口气做了一百个。没有特意计时，但大概看到了时间，应该十分钟不到。炫耀一下啦哈哈。